最近、気づいたことがあります！ ちゃんとした睡眠をとると、パフォーマンスがめちゃめちゃ上がることに！！ 僕は社会人になってから、電気をつけたまま、いつの間にか寝てたなんてことがほとんどになってしまっていました。 何年もそんな睡眠を続けていると…